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40岁后需要补充的十种营养素
参考消息网8月2日报道 据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网6月30日报道，随着年龄的增长，人体会发生许多变化。这些变化是多种因素造成的，包括新陈代谢、身体成分和激素的改变。
报道称，健康饮食在人生的各个阶段都很重要。专家们一致认为，一个人如果能随着年龄的增长而改善饮食，就能预防或有效控制慢性病，如高血压、2型 ...
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研究称男性女性肌肉对运动反应不同
参考消息网8月18日报道 据西班牙《先锋报》网站8月16日报道，女性和男性的肌肉在处理葡萄糖和脂肪酸方面有所不同，也就是说，对运动的反应和获取能量的方式不同。不过，定期的运动很快就会在两性的肌肉中引发类似的有益代谢变化。
德国研究人员将于今年9月在马德里举行的欧洲糖尿病研究协会年会上发表的一项研究清楚地表明 ...
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中新真探：打鼾可以使用防打鼾牙套？
中新网10月31日电 打鼾可以使用防打鼾牙套吗？“防打鼾牙套”确实可以在某些情况下帮助缓解打鼾，但它并非对所有人都有效，也不是根治打鼾的万能工具。若打鼾伴有严重的睡眠呼吸暂停综合征(OSA)，仅依赖牙套可能不足。此时，需及时就医评估，可能需要使用持续正压呼吸机(CPAP)或采取手术干预。(来源：@科学辟谣 中国新闻网 ...
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小心“一高”控不好，“三高”都来找！肥胖人群要注意这几点→
初秋时节，气温逐渐降低，昼夜温差大，“三高”患者容易出现血压升高、血糖波动和血脂升高的情况。另外，天气转凉后，人们胃口变好，进食较多肥甘厚味，也会加剧血压、血糖、血脂异常。
“三高”的危害不能忽视
在我国，“三高”有高患病率、高危险性的特点，许多患者没有明显症状，所以放任不管，其实没有症状不代表对身体 ...
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持续胸痛可能是心梗在靠近！这些症状是心脏在“求救”→
冬天更容易得心梗？
生气、失眠、便秘可能会诱发心梗？
突发心梗怎样做能保命？
11月20日是“中国心梗救治日”
一同了解↓↓
天气寒冷更容易诱发心梗？
出现这些症状，是心脏在求救！
进入冬季，天气寒冷，血管容易收缩痉挛，导致血压升高，增加心梗发作概率。有冠心病病史、高血压、糖尿病、高脂血症人群，冬季易发心梗， ...
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冬季如何吃羊肉功效最好? 这份搭配宝典请查收
每逢冬季，人们为了抵御寒冷，对肉类食品的摄入量会增多。其中，肉质细嫩、脂肪低且价格适中的羊肉成了人们的“心头好”，涮羊肉、炖羊蝎子、烤羊排等美味深受人们的喜爱。
那么，羊肉如何搭配营养功效最好？又有哪些搭配禁忌呢？
《本草纲目》中记载，羊肉性温、味甘，具有补虚祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，对肾阳不足 ...
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医生：再热也要盖肚子有依据
炎炎夏日，无论现代医学还是传统中医，都呼吁保护好我们的肚脐眼儿。为什么天再热也要盖肚子？首都医科大学首都名师馆中医内分泌专业主任医师马力接受中新社国是直通车采访时表示，作为腹壁上最薄弱的“窗口”，加上其周边密布的神经末梢与神经丛，更是对外部刺激异常敏感，因此提醒大家在享受夏日阳光的同时，也别忘了给肚 ...
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42人因中暑急救！今起这些地方体感或超40℃！注意防范
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专家：早期诊断对于提高肺腺癌患者生存率至关重要
中新网上海8月31日电 (陈静孙辉)知名魔术师公开披露自己罹患早期肺腺癌，并已经接受手术治疗。这一消息使得肺腺癌受到关注。
中国抗癌协会肺部肿瘤整合康复专委会常委、上海市肺科医院胸外科副主任赵德平31日接受采访时指出，早期诊断对于提高肺腺癌患者的生存率至关重要。他解释，早期肺腺癌患者通过手术，五年生存率和治 ...
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肾脏好不好，看“肌酐”高不高
肌酐作为衡量肾脏好不好的重要指标，对肾脏病的诊断有着举足轻重的作用。
肌酐是由肌肉代谢产生的废物，其中大部分通过肾脏排出体外。在血液和尿液中，肌酐的含量是相对稳定的，尿液中的肌酐浓度则会更高。因此，肌酐水平的变化趋势可以反映肾脏的健康状况。
造成肌酐高的原因主要有两个。一是肾脏疾病。如肾小球肾炎、免疫 ...
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中新真探：睡眠不足是因为缺乏维生素D？
中新网6月4日电 睡眠不足是因为缺乏维生素D吗？一些研究发现，维生素D水平较低与睡眠问题有关，但这不意味着睡眠不足一定是因为缺乏维生素D。不规律的作息时间、过度使用电子设备、饮食不当等都可能影响睡眠。压力、焦虑、抑郁等心理问题也可能导致睡眠不足。出现睡眠问题，还是要综合考虑，排查原因，不能简单地归咎于缺维 ...
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玩水好时节，这些事情要注意丨健康过暑假
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频繁打嗝“罪魁祸首”可能是肝脓肿
过去4个月，患者张先生因为频繁打嗝痛苦不已，甚至由此引发了焦虑和抑郁情绪。前几日，北部战区总医院消化内科接诊了张先生。
张先生自述已饱受打嗝困扰4个月，其间还曾出现过数次寒颤高热的症状。张先生还患有糖尿病，血糖一直控制得不太好。为了进一步找出引起打嗝的“元凶”，医生为张先生安排了相关检查。根据CT结果初 ...
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这种菜正大量上市，但可能让人中毒！正确吃法→
眼下正是吃鲜黄花菜的好季节，烹调得当的黄花菜美味可口，还有点“筋道”，是不少食客的心头好。
不过，很多人不知道的是，黄花菜还可能让人中毒！
后果不容小视
黄花菜又名“金针菜”，属于萱草类植物，可欣赏、可食用、可入药。烹调得当的黄花菜美味可口，是不少人的心头好。
它富含膳食纤维，有助于调节血脂、稳定血糖， ...
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奇奇怪怪的东西掉进耳朵该怎么办
外耳道异物为耳鼻喉科急诊常见疾病之一。从飞蝇、蜘蛛到植物种子，再到玻璃珠、橡皮擦碎片，临床中发现的掉进耳朵里的东西可谓是叹为观止。接下来，医生就来告诉你，这些奇奇怪怪的东西一旦掉进耳朵里，该如何处理。
小小耳朵眼都能掉进啥？
外耳道异物种类繁多，归纳之，可分为动物性、植物性及非生物性等3类。
动物类 蚊 ...
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这 3 个用药知识，医生习以为常，大多数人却一无所知
吃药时好像经常会有这样那样的疑问，明明看了说明书，却还是不懂怎么吃药。
药品说明书上写着“空腹服用”，到底什么是空腹？是不是要饿得肚子咕咕叫才算？如果我吃了饭再吃药，究竟有没有效果？
一种退烧药吃下去不管用，能不能多吃一片？能不能换其他退烧药吃？
今天，我们将为大家一一解答这些问题，让大家有效且 ...
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得了脂肪肝到底应该怎么吃？营养专家告诉你
央广营养课｜得了脂肪肝到底应该怎么吃？营养专家告诉你
央广网北京6月5日消息(记者 郭彦伟)在做体检时，经常有人表示自己查出了脂肪肝。据央视新闻报道，近年来我国脂肪肝发病率逐年升高，根据最新的估算，我国成人脂肪肝患病率达到20%～30%，也就是说，几乎平均每3个成年人中就有1人患有脂肪肝。什么是脂肪肝？得了脂肪肝 ...
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老年人患上抑郁焦虑怎么办？| 科普时间
什么是老年期抑郁焦虑症
老年期抑郁焦虑症一般是指年龄60岁及以上的老年人出现抑郁障碍和焦虑发作，在老年人群中是一种较常见的精神障碍。抑郁障碍的核心症状包括心境低落（情绪低落）、快感缺失（食欲减退）和兴趣减退，同时可以包括睡眠障碍（失眠）和认知减退（健忘）等。
老年期抑郁焦虑症往往被当作是老年人生活的一部 ...
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抓住暑假长高好时机 饮食起居有讲究
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切生猪肉受伤险丧命 猪链球菌如何预防？
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