#内江 吃

现在 内江市卫健委根据《中国居民膳食指南（2016）》内容，向内江市民提出以下饮食建议 食物多样，谷类为主 坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上 主动身体活动最好每天6000步 多吃蔬果、奶类、大豆 餐餐有蔬菜，每天保证摄入300~500g蔬菜，深色蔬菜应占1/2 天天吃水果，每天保证摄 ...