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　　隆昌县医疗保险管理局 　　关于城镇基本医疗保险参保人员2016年度缴费标准等有关问题的通知 全县广大参保群众： 　　按照内江市人力资源和社会保障局、内江市财政局《关于我市2016年度城镇基本医疗保险二档参保人员缴费标准的通知》（内人社发〔2015〕67号）、《关于城镇基本医疗保险参保人员2016年度缴费标准等有 ...

久坐伤身的道理 人人都懂 坐多长时间算久坐？ 久坐有哪些危害？ 如果不得不久坐 该怎么最大限度 降低伤害呢？ 一起来看看吧！ 坐多长时间 算“久坐”？ 在清醒状态下长时间坐着、斜躺着或者躺着的低能量消耗行为，都属于久坐行为。 医生表示，随着各个领域对于代谢研究的不断推进，坐着的时间单次超过30分钟，身体代谢 ...

3月21日将迎来世界睡眠日 近日，全国爱卫办发布 《睡眠健康核心信息及释义》 什么样的睡眠是高质量睡眠？ 怎么样才能睡个好觉？ 几点入睡最合适？ 根据《睡眠健康核心信息及释义》： 成年人推荐晚上10—11时入睡，早晨6—7时起床。老年人推荐晚上10—11时入睡，早晨5—6时起床。 不同年龄段人群所需睡眠时长不同，且因人而 ...