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牛奶“脂”识点:减肥该怎么喝牛奶?丨科学减重一起来
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如何科学“贴秋膘”?哪些体质不宜盲目进补?
国家中医药管理局于9月16日召开“秋季中医药养生”主题发布会,有关部门负责同志和中医药专家介绍秋季常见健康问题的中医预防、调理、保健方法等内容。
秋天的时候,很多人会有“贴秋膘”的习惯,但盲目地进食大鱼大肉可不是明智之举。到底该怎样科学“贴秋膘”?哪些体质的人不宜盲目进补?
江苏省中医院消化病研究所所长 ...
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别被焦虑带偏!“儿童维生素D3有毒”是谣言,科学补充才是关键
“你家娃还在补维生素D3吗?小心有毒!”近期,“儿童维生素D3有毒不能吃”的谣言在家长群、短视频平台疯狂传播,声称“添加剂超标40倍”“致肾衰竭”,让不少家长陷入焦虑,甚至擅自停掉孩子的补充剂。然而,权威机构与医学专家已明确辟谣:这是典型的“造谣式起号”带货套路,科学补充维生素D3对儿童长大至关重要,绝非“ ...
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“郑则仕因不想终身注射药物启动跑步”上热搜,这种运动疗法有科学依据吗
近日,“郑则仕因不想终身注射药物启动跑步”等相关话题登上热搜,74岁的他坦言一年前曾因膝盖痛到无法轻松下楼梯,医生建议其注射药物镇痛但无法根治,且每隔4~6个月就要重新注射。
在这种情况下,他却选择了另一条路——坚持跑步锻炼,不仅在9个月的时间里胜利减重70斤,还结束了10公里马拉松。
图源:微博截图
“根据郑 ...