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晚上11点，有的人已经进入梦乡，有的人则在熬夜玩手机…… 晚上10点睡还是11点睡，看上去只是差了一个小时，但在医生看来，对健康的影响差了很多。 22点和23点睡觉，差距在哪？ 综合来看，这两个入睡时间对健康的影响，主要有以下几个区别： 22点入睡，第二天精神状态更佳 大多数人可能有体会，哪怕只是提前一小时睡觉，第 ...

或许很多人尚未察觉：血糖失衡不再是老年人的“专利”，正悄然向年轻群体蔓延。中国疾控中心2025年最新研究显示，20~24岁男性糖尿病患病率已从1.99%暴涨至7.42%，40岁以下群体发病率3倍激增。 国际医学界 将“35岁”定为血糖管理警戒线 这既是对年轻化趋势的应对 更是基于科学证据的健康预警 需要强调的是 控糖一定要抓 ...

据安徽省人民政府网消息，2026年全年计薪天数为261天，月均21.75天，此标准直接影响日薪、加班费、请假扣款及未休年假补偿等工资计算。 根据国家统一规定，全年计薪天数为365天减去104天周末休息日，共261天，包括248个工作日和13天法定节假日。月计薪天数为21.75天，由261天除以12个月得出，确保日工资计算公平统一。 此 ...

谣 言 2026年2月是823年才能遇到一次的“特殊月份”？ 真相：这些言论是典型的网络谣言。平年的2月都有28天，正好是4个完整的星期，这28天里必然包含4个周一、4个周二……直到4个周日。不用间隔823年，任何一个平年，都符合网传信息所谓的“特殊”要求。可见，“特殊月份”压根不特殊，“823年才能遇到一次”更是无稽之谈 ...

贺轩宇 内江融媒记者 熊碧宇近日，在威远县越溪镇关马沟水库项目建设现场，数十名工人分散在大坝各处，有条不紊地进行帷幕灌浆、坝面护坡等精细化作业。这标志着总投资2.01亿元水利工程的“骨架”已搭建成型，全面进入附属结构施工阶段，距离2026年完工目标又迈进一大步。作为内江市“十四五”水安全保障规划重点工程，关马 ...

3月4日是国际HPV知晓日 一直以来 人乳头瘤病毒（HPV） 和宫颈癌都有着密不可分的关系 专家表示，虽然如此 大家也不必觉得恐慌 因为HPV发展成癌 条件是很苛刻的 HPV有14种分型与 宫颈癌的发生高度相关 人乳头瘤病毒（HPV）有200多种分型，分为高危型和低危型。 高危型HPV感染是指与宫颈癌及宫颈癌前病变的发生 ...

新华社利雅得1月4日电（记者王海洲）2026年U23亚洲杯中国队23人参赛名单4日公布，王钰栋、蒯纪闻、拜合拉木、胡荷韬等球员在列，门将李昊入选。 图为亚足联发布的2026年U23亚洲杯中国队球员注册名单本届U23亚洲杯决赛阶段比赛将在沙特阿拉伯举行。亚足联公布的赛程显示，赛事将于当地时间1月6日至24日进行。中国队被分在D组 ...

「60秒读懂世界」 1、文旅部：2026年元旦假期国内出游达1.42亿人次，总花费847.89亿元； 2、多地公布今年元旦结婚登记数据：山东全省2068对、上海1551对、成都1488对； 3、国内航线燃油附加费5日起下调：800公里以上机票每张约便宜20元； 4、山东预计2025年GDP超10万亿元，成为全国第三个、北方第一个过10万亿元省份； 5、2 ...

「60秒读懂世界」 1、2026年马年贺岁纪念币、纪念钞预约开启秒售罄，二级市场溢价超一倍； 2、2025年全国营业性演出票房收入616.55亿元，同比增长6.39%；观众人数1.94亿人次，同比增长4.22%； 3、国铁集团：全国铁路1月26日起实行新运行图，计划开行旅客列车12130列，较现图增加243列； 4、卫生巾新国标获批发布：相关技术 ...

记者从中国科学院国家天文台获悉，为进一步巩固我国在中低频射电天文领域的核心领先地位，积极应对国际同行的激烈竞争，中国天眼FAST正稳步推进升级规划。根据方案，项目将在FAST周边布局建设数十台中等口径天线，构建以FAST为核心的巨型综合孔径阵列。 △500米口径球面射电望远镜中国天眼FAST 这一创新设计将彻底弥补 ...

今日午后宽基ETF持续放量，其中沪深华夏沪深300ETF（510330）午后分时现放量下挫，成交超220亿，创历史成交天量。嘉实沪深300ETF（159919）成交近100亿，另外富国中证1000ETF（159629）成交额环比昨日增超10倍，华夏中证1000ETF（159845）、南方中证1000ETF（512100）、中证1000ETF广发（560010）成交额也较昨日显著放大。 ...

1月14日，安徽一名女子称体重从102斤增至160斤，她本以为是自己吃胖了，于是开始减肥，其称“饮食上爱吃辣，没有遗传病，也不爱喝奶茶！”经过大半年的时间她减了50斤，导致身体变差，后来反复发烧、全身肿胀发麻，最后直接查出尿毒症。 该女子称：“一开始没注意也没往肾的方向想，以为脸肿是又吃胖了。现在靠透析维持生 ...

「60秒读懂世界」 1、去年我国GDP首次跃上140万亿元新台阶，比上年增长5.0%；IMF将2026年中国GDP增速预测从4.2%上调至4.5%； 2、2025年全年全国居民人均可支配收入43377元，比上年名义增长5.0%； 3、2025年末全国人口140489万人，比上年末减少339万人；全年出生人口792万人，人口自然增长率为-2.41‰； 4、2025年末我国每百 ...

「60秒读懂世界」 1、U23亚洲杯：国足3比0战胜越南队，首次晋级亚洲杯决赛，24日将与日本队争夺冠军； 2、中国足协：将建立球迷“黑名单”制度，切实净化赛场环境； 3、2025年全国城镇新增就业1267万人，城镇调查失业率均值为5.2%，就业形势总体稳定； 4、财政部：2025年退休人员基本养老金总体涨2%，惠及约1.5亿人； 5、六 ...

年股市还是买中证500ETF，一年10%左右收益应该没问题，比较稳。

提 示 接到12308，建议立即挂断！ 详情：近期，外交部全球领事保护与服务应急热线（12308领保热线）和部分中国驻外使领馆接到反映，有不法分子通过技术手段冒用12308领保热线号码致电，以个人资料泄露、涉嫌散布非法信息、涉嫌违法犯罪等为由，诱骗接电人提供个人信息、“接受调查”、缴纳“保释金”等实施诈骗。 外交部 ...