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不啰嗦！补钙就是这3点注意+3大原则
钙是人体内必不可少的矿物元素，在机体内发挥广泛的生理作用，是维持人体正常活动的重要元素之一。
钙参与调节神经和肌肉的兴奋性，如缺钙会引起抽筋。
钙参与调节血压，当人体内钠元素过多而钙、镁元素不足时，就会引起高血压。
钙作为辅助因子，还对凝血功能有一定影响。
当机体缺钙时，人体可能会出现凝 ...
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女人一生只能排400颗卵子，谁先排完谁先老？
很多人都听过这样一个说法，“女性一生只有400颗卵子，等到排完了卵巢也就‘退休’了。”换句话说，谁先排完谁先老。到底是真的吗？
图片来源：摄图网
女性一生真的
只有400颗卵子吗？
首先，我们要明确一点，目前还没有人逐个统计过世界上每位女性一生的排卵数量，从而得出平均值，这工作量实在太大了。400颗的结 ...
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这2个常见动作容易让血栓脱落、堵了血管，别再做！
日常累了困了，大家都会起身活动活动，清醒一下头脑。但要注意：这2个常见动作要避免，因为它们可能会让部分人体内潜在的危险发生。
2个常见动作
容易让血栓脱落
北京朝阳医院心内科主任医师于丽平2023年在生活圈刊文介绍，有2个常做的动作，容易让血栓瞬间脱落堵塞血管，严重或危及生命。
第一个动作：用力转脖子
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劳动者职业健康必懂的9个关键
2022年4月25日至5月1日是第20个《职业病防治法》宣传周。为认真贯彻党中央、国务院关于职业病防治工作的决策部署，深入宣传贯彻2018年最新《职业病防治法》，进一步推动用人单位落实职业病防治主体责任，切实保障广大劳动者职业健康权益，2022年《职业病防治法》宣传周以一切为了劳动者的健康为活动主题开展相关活动。为了 ...
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15岁女孩服用感冒药5天后引发肝衰竭！医生提醒：感冒药别再这样吃！
“只是服用了普通的感冒药，没想到最后却要进行肝移植。”1月23日，据报道，河南15岁女孩小哲（化名）因服用感冒药导致肝衰竭，保守治疗效果不理想，最终不得不进行肝脏移植。
吃了5天感冒药，
眼睛和手发黄了
2023年11月，正在上高一的小哲不慎感冒，一周后回到家，去诊所拿了5天的感冒药。小哲回忆道：“我服用了5天感冒 ...
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腿脚发出以下5个信号，说明血糖已经超标！
不少中老年人平时很注重养生，体检时却被告知血糖超标或者患上糖尿病。其实，慢性病都不是突然发生的。当血糖偏高时，或多或少都会通过身体发出预警。
俗话说：“人老腿先老。”人体在老化的过程中，腿部最先出现变化。可以说，腿脚部位就是人体的“血糖仪”。当血糖超标时，腿脚可能会释放出如下信号：
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伤口不易愈 ...
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警惕！路边这些果子有毒，切勿摘食
冬天到了，又到了鲜红的小果子挂满枝头的季节。面对路边看似触手可及的“美味”，相信不少朋友心动过。但是且慢，因为很多观赏植物的果实都不能吃，甚至还可能有毒！我们整理了 5 种在路边、在公园都很常见的 5 种有毒果实，千万不要随意摘、随意尝试。
1、金银忍冬 Lonicera maackii
在北方城市的街头，你很容易看到一串 ...
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矫正牙齿要趁早
每年寒假都是大中小学生来正畸科矫正牙齿的高峰期。很多学生和家长希望能够在假期里尽量多做一些治疗，避免开学后频频请假、影响课业。笔者在这里特别提醒学生和家长，如果时间允许，尽早前往正畸科就诊。
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正畸前检查和治疗需要时间
正畸前要进行验血、口腔检查、拍摄牙颌面X线片等。另外，大部分来正 ...
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为什么有人显老，有人显年轻？原因终于找到了
在我们的生活中，有的人像“吃了防腐剂”，一直很年轻。但有的人，一眼就能看出岁月这把“杀猪刀”在他身上留下的点滴伤害。
虽说衰老无法抗拒，但想必大多数人还是希望让它来得慢一些。今天，我们就来分析一下，到底是哪些地方暴露了年龄，让人显老。
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皱纹和细纹
提到显老，首先就要提到皱纹。皱纹是 ...
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血管多强，生命就多长！做好 4 件事，让血管老得慢一点
心血管医学领域有一句耳熟能详的话：“人与动脉同寿”，说的是人的寿命与血管年龄相关。换句话说：血管越强，生命可能越长。
人体血管生来柔软通畅，病于血管堵塞，老于血管硬化。
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大家总习惯性认为头发花白的时候，血管才开始老化、堵塞，其实我们的日常生活方式和饮食习惯，很可能导致血管早衰。
人 ...
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别让冰箱成为病菌的家，4招给冰箱消毒
冰箱是必不可少的家用电器，可以储存食物，为生活提供很多便利。但是很多人也存在一个误区，那就是买回来冰箱不用消毒，本身就是温度很低的场所，脏东西不会再次产生。有这种想法的人太为天真了，冰箱的功能只有储存功能，它没有杀菌消毒的功能，而且有些病菌和脏东西在低温的环境下依然可以滋生，定期的为冰箱消毒是非常有 ...
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这种控制血糖的饮食技巧，简单好记，适合大多数人
近些年，糖耐量受损、高血糖、糖尿病等的发病率逐年升高，越来越多的人开始焦虑自己的“血糖”，网上也开始流传各种“控糖饮食小妙招”——比如“吃硬不吃软就能有效控制血糖”。
所谓“吃硬不吃软”，指的是优先选择质地相对干硬的食物，少吃质地柔软、糯叽叽的食物。
那么，这种控糖技巧真的管用吗？今天就来细致聊聊。 ...
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得了流感，喝电解质水管用吗？
近日，北京、西安、武汉多地医院给发烧患者发放电解质水，有网友称赞此举暖心。与此同时，电解质水有何作用，能否预防流感等问题也引发关注。
医生建议发热患者
适当饮用电解质水 冬季是呼吸道疾病传染高发季，互联网上出现了不少养生和预防疾病的科普建议，其中就有高烧后使用电解质水的指导内容，也有博主分享各类电解 ...
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放纵后出现一些“症状”，“中招了”？
感染了艾滋病病毒会出现一些症状，但有了类似症状并不代表感染了艾滋病病毒。艾滋病病毒感染的症状没有特异性，没有一个症状是与艾滋病病毒感染一一对应，因此不能只根据发热、腹泻、肺炎、乏力、皮疹、鹅口疮等一两个症状就断定感染了艾滋病病毒。
检测是知晓艾滋病感染状况的唯一途径，不能仅根据症状就怀疑甚至于断定感 ...
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重视预防和筛查远离宫颈癌
宫颈癌是一种始于子宫颈细胞的癌症，是严重危害女性健康的恶性肿瘤之一，发病率在我国女性恶性肿瘤中居第二位，仅次于乳腺癌。相关研究机构调查数据显示：全球几乎每1分钟就有一名女性被确诊为宫颈癌，平均每2分钟就有一名女性因宫颈癌而去世。
每年1月是世界子宫颈健康宣传月，全世界的公共卫生专家都强调宫颈癌，因为它 ...
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吃了1颗药，ICU里住7天！提醒：大部分人都吃错了
相关案例
前不久，福州65岁的大爷在儿子的搀扶下，来到医院急诊科就诊。事发当天，大爷满脸红肿，全是疹子，眼睛被肿成了一条线。
急诊科马上组织医护人员对其开展药物过敏性休克抢救治疗，随后转入重症监护室住院治疗，七天后，大爷才好转出院。
而这一切，竟是由于老人在感冒后吃了一颗阿莫西林。
阿莫西林
这不是“ ...
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安检一次的辐射到底有多大？对人体有害吗？
春运，除了拥挤的车站和漫长的排队，还有一个步骤是不可或缺的，那就是过安检。
按说不就是过个安检仪，没什么大不了的，但有一个让大家颇为在意的事情就是——春运安检中的辐射是否伤身体？
这个问题，令人不得不联想到最近的一则新闻：有一女子携带着一颗榴莲乘坐地铁，在通过安检时遇到了一名细心的安检员，在对行李安 ...
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新的一年养成这8个“好习惯”，让你越活越年轻！
在新年家庭聚会中，见到久别重逢的亲朋好友们，有些人看上去显得尤为衰老，而有些人看上去则显得愈发年轻。这种差异主要源于日常生活中点点滴滴的习惯积累和生活状态。
在新的一年里，若要焕发青春活力，不妨尝试养成以下8个“好习惯”，让你岁月无痕，愈发年轻。
1. 每天早睡一小时
如今晚睡、熬夜成为很多人的生 ...
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连吐10余次，12岁男孩除夕当天被紧急送医！
清蒸鲈鱼、小炒黄牛肉、梅菜扣肉、白切鸡、蒜蓉粉丝蒸扇贝……中国人过年当然离不开美食，说着说着，口水都要流下来了。
不过，一定要提醒大家的是：千万别暴饮暴食！暴饮暴食对于肠胃造成的伤害，远比大家想象的更多。
近日，广东深圳一12岁男孩除夕夜当天接连呕吐10余次↓↓↓
2月9日大年三十下午，深圳平乐骨伤科医院急 ...
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肝脏不好真的会让人变丑！5 大护肝建议，快收藏！
很多网友疑惑，自己面色发黄、发灰，是不是肝脏不好？先说答案：肝脏不好，的确会影响颜值！
那么肝脏到底是如何影响颜值的呢？今天来详细说说。
肝脏不好，是如何让人变丑的？
肝脏被称为“人体的化工厂”，是人体内脏中最大的器官，也是人体最大的营养中心和最大的「垃圾毒素」处理场。
肝脏的功能非常复杂，它与人体 ...
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