#依据

天气转凉，家长该如何调整孩子的生活习惯，以增强儿童身体的抵抗力，适应季节变化？ 白露时节，儿童要注重养肺阴，健脾气。 首先，建议孩子早卧早起。白露时节，日照时间会逐渐缩短，夜晚时间会逐渐延长，孩子应顺应节气规律的变化，适当延长睡眠时间。同时，也要鼓励孩子多运动，保持愉快的心情。 其次，可以通过一些简单 ...

近日，“郑则仕因不想终身注射药物启动跑步”等相关话题登上热搜，74岁的他坦言一年前曾因膝盖痛到无法轻松下楼梯，医生建议其注射药物镇痛但无法根治，且每隔4~6个月就要重新注射。 在这种情况下，他却选择了另一条路——坚持跑步锻炼，不仅在9个月的时间里胜利减重70斤，还结束了10公里马拉松。 图源：微博截图 “根据郑 ...